Как убрать живот за 3 дня?
Кто не мечтал о плоском и стройном животике, который позволит влезть в любимую одежду? К сожалению, все мы - неидеальны, но желаем такими стать. Поэтому необходимо не сидеть сложа руки, а действовать. Убрать живот за три дня реально, если собрать всю свою волю и проявить характер.
Для начала необходимо определить цель, которая будет стоять перед нами ближайшие три дня. Нам нужно избавиться от нескольких лишних сантиметров в области живота? Или же мы хотим получить плоский живот с накачанными мышцами? Сократить объем живота за такой короткий срок вполне возможно, а вот заставить мышцы набрать нужную форму у вас не получится.
Чтобы похудеть в области живота за три дня, нужно проследить за тремя моментами:
- придать мышцам нужный тонус;
- убрать жир с живота;
- сохранить кожу упругой и не дать ей обвиснуть.
Для решения первой задачи нам придется выбрать диету. Сейчас свободно можно найти необходимые рекомендации и рецепты, а диет существует великое множество. Лучше всего выбрать самую строгую и придерживаться ее установленный срок. Однако нужно быть осторожнее. Диеты - вещь строго индивидуальная, кто-то может худеть, а кто-то нет. У вас может быть аллергия на основной продукт диеты, поэтому подходите к вопросу тщательнее.
Лучше всего - проконсультироваться с врачом или диетологом. Они подскажут, какую диету всего выбрать. Большинству людей будет безопасна диета на основе яблок: эти фрукты насытят организм железом и витаминами, и заодно поборются с лишними килограммами. Соблюдайте несколько рекомендаций:
- не употребляйте на диете газировку, сладкие булочки и шоколадки;
- исключите алкоголь;
- пейте больше жидкости, при этом выбирайте чистую негазированную воду, зеленый чай, воду с лимоном или травяные отвары.
При резком похудении возникает вторая проблема - дряблая кожа. Чтобы избежать этой неприятности, подпитываем организм витаминами А и Е, которые отвечают за эластичность и гладкость кожи. Можно принимать витамины, а можно делать массаж живота также с этими витаминами. Используйте специальные кремы, подтягивающие кожу, или же растворите в чайной ложке растительного масла одну капсулу витаминов и втирайте в живот.
Следующий шаг в борьбе с лишними объемами в районе живота - специальные упражнения. Запомните, что организм не может похудеть в одном конкретном месте. Вы сбросите вес в целом. Чтобы начать худеть, надо тратить больше энергии, поэтому начинаем активно выполнять упражнения. Они могут быть направлены только на живот, а могут и нагружать различные мышцы.
Вот несколько основных упражнений, которые помогут убрать живот:
- Втягивание живота: можно выполнять в любой позе. Вдыхайте носом и в это же время выставляйте живот вперед. Затем выдыхайте ртом и при этом втягивайте живот так сильно, как можете. Почувствуйте, как двигаются ваши мышцы.
- Наклоны в стороны для уменьшения боков: необходимо ровно встать и попеременно наклоняться вправо или влево, при этом поднимая левую или правую руку соответственно. Выполняя данное упражнение, вы формируете рельеф талии.
- Упражнения для нижней части живота: ложимся на пол, кладем руки ладонями под голову, ноги сгибаем в коленях или вытягиваем по полу (как вам проще), затем поднимаем голову и плечи от пола. Мышцы в нижней части живота будут напрягаться.
- Подъем туловища: ложимся на спину, вытягиваем руки и ноги, поднимаемся и пытаемся дотянуться руками до ступней.
Каждое упражнение надо выполнять по принципу «насколько хватит сил, и еще два раза». Старайтесь нагрузить мышцы по максимуму, ведь результат необходим вам в кратчайшие сроки. После выполнения упражнений было бы неплохо полежать немного на полу и расслабиться. Затем примите душ и намажьте живот разогревающим кремом для усиления сжигания жира.
Еще одним неплохим методом для быстрого похудения в области живота может стать массаж. Вы можете записаться на прием к специалисту, который поработает с вашей проблемной зоной. Если же у вас нет лишних финансов, займитесь самомассажем. Для этого вам понадобятся различные щетки и валики, а еще масляный раствор витамина Е. про пользу этого раствора уже сказано выше - он придаст коже эластичность и поможет сохранить приятный внешний вид после потери сантиметров. Также он поможет снизить трение массажных приборов о кожу.
Вы сможете получить эффект от массажа, если будете все три дня активно его проводить. Выделяйте под процедуру или 20 минут, или же делайте самомассаж два раза за день по 10 минут.
Собираясь похудеть за три дня, помните, что ваш организм должен оставаться в безопасности. При диетах - не голодайте, так вы получите больше вреда, чем пользы. Питайтесь меньше, но правильно. Лучше всего будет посидеть три дня на кефире и фруктах, или чем-то подобном, что подходит вашему организму. Выполняя упражнения, старайтесь не растянуть мышцы и не порвать связки. Обязательно начинайте с разминки, разогревайте мышцы перед выполнением упражнений. Следите и за организацией места для тренировок: избегайте острых углов, надевайте удобную одежду, не сковывающую движения.
В три дня, за которые вы планируете уменьшить объем живота, вам придется постараться и потратить много времени и сил. Диета, упражнения, массаж - всё вместе это требует большой силы воли. Однако если вы поставили перед собой цель, идите к ней, не сворачивая и не жалуясь.
Оглавление [Показать]
Ангина – это заболевание, для которого характерна ярко выраженная симптоматическая картина – боли в горле, налет на миндалинах, отек и покраснение слизистой глотки, температура и т.д. Этим недугом может заболеть и ребенок. Дети, как правило, переносят ее тяжелее. И естественно, у многих возникает вопрос, как быстро вылечить ангину? И можно ли это сделать за 1 день в домашних условиях без посещения врача?
Ангина – это заболевание, развитие которого провоцируют бактерии. Их особенность в том, что эти микроорганизмы способны в течение короткого времени самостоятельно создать для себя благоприятную среду, в которой затем начинают активно размножаться. По этой причине первые симптомы ангины у детей и у взрослых появляются уже на следующий день после заражения.
Если иммунитет у человек сильный, то рост бактерий будет постепенно подавляться и состояние больного улучшится даже, применяя средства нетрадиционной медицины. Если же иммунитет снижен, то бактерии начнут размножаться еще сильнее, распространяясь на всю гортань и другие внутренние органы, что чревато такими осложнениями, как пневмония, ревматизм сердца, синусит и т.д.
Поэтому заниматься лечением ангины в домашних условиях не рекомендуется, особенно, если это заболевание наблюдается у ребенка. Однако средства народной медицины рекомендуют использовать в качестве дополнительной терапии для усиления основной.
Важно! За 1 день вылечить ангину нельзя! За сутки возможно лишь слегка улучшить свое самочувствие. Для этого необходимо принимать антибактериальные препараты, назначенные врачом, полоскать горло различными растворами (как аптечные, так и народные), обильное питье, а также соблюдать строгий постельный режим.
Всего за 1 день лечения народными средствами человек может устранить такие неприятные симптомы, как: боль в горле, озноб, сонливость и налет на миндалинах. Однако прекращать на этом лечение не нужно, иначе через несколько дней заболевание начнет развиваться вновь.
Лечение ангины при беременности народными средствами проводить можно. Но делать это нужно очень осторожно и только после консультации с врачом. Более подробно
Настой подорожника – самое действующее средство, позволяющее всего за 1 день устранить все неприятные симптомы. Для его приготовления потребуется измельчить 30 г листьев, предварительно промытые под проточной водой, и 250 мл горячей воды. Ингредиенты соединить и настоять один час. Перед применением процедить.
Настой подорожника используют для обработки полости рта. Такие лечебные процедуры проводят каждые 50-60 минут.
Сода создает щелочную среду на слизистых оболочках носоглотки, в результате чего, рост стрептококков замедляется, и основные признаки заболевания начинают снижать свою интенсивность уже в 1 день.
В домашних условиях приготовить раствор просто. Требуется наполнить стакан теплой водой и добавить к ней 1 ч.л. (с горкой) пищевой соды. Лечиться таким средством необходимо максимум неделю. Полоскания горло содовым раствором проводят не более 4 раз в сутки. В данный раствор рекомендуется добавлять йод в количестве 1-2 капель. Это ускорит процесс выздоровления.
Раствор на основе морской соли помогает быстро вылечить ангину в домашних условиях. Чтобы его приготовить, потребуется наполнить стакан кипяченой водой (предварительно охладите до 20С-22С) и растворить в ней 1 ч.л. соли (измельченную).
Лечить данный недуг народными средствами можно с помощью следующего раствора: 200 мл воды, сода и соль (сыпучие ингредиенты берутся в количестве 1 ч.л. каждый). Это эффективное средство, позволяющее избавиться от болевого синдрома в горле.
Если морской соли дома нет, используют раствор из обычной поваренной соли.. Для этого в стакане воды потребуется смешать 1 ч.л. соли и йод (буквально 1-2 капли). Чтобы быстро вылечиться, полоскания горла необходимо делать не менее 5 раз в сутки.
Вылечить ангину быстро помогает раствор алтея. Его используют для обработки горла, то есть, для полоскания. Рецепт его приготовления следующий: 2 ст.л. измельченной травы залить 0,5 л крутого кипятка и настоять 2-3 часа, после процедить.
Лечение ангины в домашних условиях при помощи алтея проводят перед каждым приемом пищи. Раствор для полоскания горла необходимо использовать в теплом виде.
Вылечить ангину помогает такое средство, как отвар черники. Его используют несколькими способами: для полоскания горла и для приема внутрь в качестве противовирусного препарата. Этот отвар способствует повышению иммунной системы, стабилизации температуры тела и снятию отека слизистых оболочек.
Чтобы избавиться от неприятных симптомов всего за 1 день, потребуется взять 100 г ягод черники, залить их 0,5 л воды и поставить вариться на медленный огонь. Варить до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится в 2 раза. После чего раствор необходимо процедить. Лечение проводить следующим образом: полоскать горло 4 раза в день и принимать внутрь 2 раза по ½ стакана.
Самое эффективное средство против ангины, которое помогает быстро устранить симптомы заболевания и улучшить самочувствие больного. Использовать его рекомендуется несколькими способами:
- Взять небольшой кусочек прополиса диаметром в 1 см, разжевать его и положить под щеку на несколько часов. Такие мероприятия требуется делать утром и вечером.
- Спиртовая настойка прополиса (0,5 л водки и 20 г прополиса, настоять в темном месте 2 недели) идеально подходит для лечения ангины. Ее нужно разводить водой в пропорции 1:10. Чтобы быстро вылечить ангину, полоскания ротовой полости необходимо проводить каждые 2 часа. Однако использовать эту настойку детям нельзя.
- Кусочек сахара, пропитанный настойкой прополиса, помогает против боли в горле. Его требуется сосать, как леденец, 2-4 раза в день.
- Применение паровых ингаляций с настойкой прополиса. Небольшой чайник наполняете кипятком (1/4 часть) и разводите в нем 1 ст.л. настойки. В «носик» чайника необходимо вставить трубочку, сделанную из картона, через которую нужно будет вдыхать пары ртом на протяжении 10 минут. Лечить ангину таким образом рекомендуется пару раз в сутки.
Лечить ангину дома у детей в народной медицине рекомендуют при помощи репчатого лука и меда. Данный способ помогает устранить основные симптомы заболевания.
Для приготовления этого лекарственного средства требуется взять в одинаковых количествах свежевыжатый сок репчатого лука и меда. Ингредиенты смешать до образования однородной массы. Лечение проводить следующим образом: полученной смесью смазывать воспаленные миндалины 2-3 раза в день. Это же средство можно использовать и в профилактических целях. Чтобы не заболеть, потребуется обрабатывать миндалины несколько раз в неделю.
Против боли в горле можно использовать красную свеклу. Из нее нужно выжать сок. Сделать это будет намного легче, если свеклу предварительно натереть на терке или измельчить в блендере. Прежде чем проводить лечение ангины, в свекольный сок требуется добавить 1 ч.л. 6% уксусной эссенции.
Лечить горло таким раствором потребуется не менее 4 раз в сутки. Принимать внутрь его нельзя, им нужно только обрабатывать горло.
Вылечить быстро ангину можно и при помощи применения отвара, приготовленного из следующих трав:
- аптечная ромашка;
- эвкалипт;
- ноготки.
Чтобы провести лечение ангины у ребенка, все ингредиенты следует взять в одинаковых количествах, затем 1 ст.л. приготовленного сбора необходимо залить крутым кипятком (200 мл) и дать настояться около часа. После процедить. Этот отвар очень эффективен против боли в горле. Использовать его для полоскания горла до 5 раз в сутки.
Лечить ангину в домашних условиях нетрадиционная медицина рекомендует при помощи обыкновенного аниса. Его плоды в количестве 1 ч.л. нужно запарить кипятком емкость (1 стакан), в которой готовится средство, закрыть плотно крышкой. Отвар должен настояться около часа. Далее средство необходимо тщательно процедить. Настой следует пить по 10-15 мл. Делать это рекомендуется за полчаса до употребления пищи.
Цветки коровяка очень эффективны против боли в горле у детей. Дома лечить данное заболевание при помощи этого растения нужно следующим образом: цветки смещать с медом (ингредиенты брать 1:1), убрать на сутки в прохладное место. Смесь употреблять по 10 мл до еды.
Лечить ангину народными средствами следует на протяжении одной недели. Если облегчение самочувствия не наблюдается через несколько суток домашнего лечения, необходимо обратиться за помощью к врачу.
Жить здорово! - Ангина
Как вылечить ангину
Нужно подключать к системным антибиотикам и местные: спрей «Биопарокс», таблетки для рассасывания «Граммидин». «Биопарокс» необходимо брызгать каждые 4 часа, «Граммидин» достаточно рассасывать 3 раза в сутки. После местных антибиотиков не рекомендуется пить и принимать пищу 40 минут.
Ангину не вылечить без антибиотиков. При неправильном лечении тонзиллит может перейти в хроническую форму! Полоскать горло нужно после каждого приема пищи!
Возможно вам будет интересно
Ангина – это распространенное инфекционное заболевание. Так, происходит воспаление в миндалинах, располагающихся в глотке
Это приносит массу дискомфортных ощущений. Увидеть воспалительный процесс можно на задней стенке глотки, если открыть широко рот.
Причины появления ангины бывают различными, зачастую они кроются в поражении организма разнообразными микроорганизмами. В основном, заболевание вызывают стрептококки.
Такую болезнь можно получить от уже заболевшего человека. Как правило, заболевание передается через предметы обихода. Стоит заметить, что микробы могут находиться в миндалинах постоянно и провоцировать развитие болезни только когда для этого создаются благоприятные условия.
Это может быть резкая смена температуры и всевозможные нарушения иммунной системы.
Чтобы вылечить ангину быстро важно начать терапию в первый день, ведь именно в этот период лечение ангины в домашних условиях будет максимально эффективным.
Как быстро вылечить ангину? Для этого необходимо знать не только причины, но и симптомы заболевания, которые могут заключаться в следующем:
- отсутствие аппетита;
- высокая температура;
- изнуряющая головная боль;
- недомогание, упадок сил;
- гипергидроз;
- озноб.
Миндалины воспаляются быстро, их размеры стремительно увеличиваются, краснеют и обрастают налетом. При этом во время глотания появляется резкая боль.
Лечить ангину в домашних условиях у взрослого народными средствами следует быстро, ведь в противоположном случае могут развиться такие осложнения, как патологии почек и печени и сердечные заболевания. Даже врачи не отрицают эффективности домашней терапии, так как если она будет проведена правильно, то болезнь можно вылечить за один день.
Кроме того, чтобы избавиться от проявления заболевания за день нужно не забывать об отдыхе и грамотном питании. С этой целью должно быть подобрано грамотное антибактериальное лечение, еще необходимо принимать средства, оказывающие местное воздействие. При этом следует соблюдать щадящую диету, а пища, употребляемая больным, должна изобиловать витаминами С и В.
Помимо терапии народными средствами, необходимо пить много жидкости. А шею желательно укутать теплым шарфом либо регулярно прикладывать к ней согревающий компресс.
Методы избавления от неприятных проявлений ангины с помощью нетрадиционной медицины довольно простые, однако, прежде чем их реализовывать, следует провести обследование и проконсультироваться с врачом. Ведь признаки заболевания часто бывают сходны с симптомами прочих не менее опасных болезней.
Если воспаление миндалин происходит довольно часто, тогда нужно не забывать о профилактике. Ведь это позволит больному встать на ноги уже через один день.
Итак, в профилактических целях горло следует регулярно полоскать водой. Причем сначала ее температура теплая, а потом постепенно ее нужно снижать.
Не стоит забывать о витаминизированном и разнообразном рационе. А чтобы активизировать защитные силы организма необходимо постоянно пить травяные, фруктовые и ягодные чаи.
Чеснок и лук – природные фитонциды, поэтому они должны превалировать в рационе больного.
В частности, их систематическое употребление необходимо людям, имеющим хронические болезни горла.
Лечение народными средствами может быть весьма действенным. Однако пред тем, как приступать к такой терапии нужно помнить, что у взрослых и у детей могут появиться осложнения и аллергические реакции.
Поэтому вначале следует посоветоваться с доктором, который расскажет, как лечить, к примеру, гнойную ангину в домашних условиях без последствий. Итак, чтобы устранить болезненную симптоматику ангины следует воспользоваться рядом эффективных рецептов.
Так, горло можно полоскать содовым раствором. Для этого на 250 мл воды нужно взять 1 ч. л. соды и все хорошенько перемешать.
Чтобы повысить эффективность средства в него можно добавить пару капель йода. Стоит заметить, что благодаря такому раствору проявления ангины у детей и взрослых можно устранить за один день.
Помимо этого, лечение ангины в домашних условиях предполагает проведение полосканий горла смесью из воды и яблочного уксуса. Полученным лекарством полощут воспаленные миндалины каждые 60 минут.
Еще один способ, как лечить ангину в домашних условиях заключается в том, что ежедневно больному надо жевать ломтик лимона с медом. Цитрусовые обладают антибактериальным действием, к тому же они изобилуют целебными эфирными маслами. Более того, эти фрукты являются кладезем витамина С, который нужен для стимуляции защитных сил организма.
Чтобы избавиться от ангины за один день, можно использовать следующий рецепт: взять коровяк и мальву и смешать их в равных частях. Затем травы надо залить кипятком и томить все на небольшом огне в течение 15 минут, а после отвар надо процедить. Раствором надо полоскать больноезатегорло каждый час.
Одним из наиболее популярных и действенных методов лечения болезней горла является ингаляция. С этой целью следует вдыхать пары от вареного картофеля, накрыв голову полотенцем.
Однако продолжительность одной процедуры должна быть не более 5 минут. Такие ингаляции при ангине можно делать каждые 3-4 часа.
Стоит заметить, что такой ценный овощ, как картофель можно использовать еще и в других целях. Так, из него можно приготовить пюре, из которого впоследствии надо делать компрессы, прикладывая теплую массу к больному горлу.
Чтобы усилить эффективность лечения на ноги можно надеть теплые носки, в которые предварительно следует засыпать горчицу. Благодаря этому ангину действительно можно вылечить за 1 день.
Однако быстро вылечить болезни горла у взрослого таким способом можно лишь когда нет повышенной температуры.
Как лечить ангину в домашних условиях народными средствами? Для этого надо смешать луковый сок и мед в равных частях. Получившейся смесью необходимо смазывать воспалившиеся миндалины.
Не менее результативна терапия с помощью меда и цветков коровяка. С этой целью ингредиенты надо соединить в одинаковых пропорциях и настаивать в течение 24 часов. Лекарство нужно принимать трижды в сутки при лечении взрослого, а детей – 1 раз в день.
Чтобы быстро вылечить ангину народными средствами за один день надо залить 500 мл кипятка 2 ст. л. алтея. Затем лекарство нужно настоять на протяжении 2-3 часов. После чего все следует процедить и можно проводить процедуру полоскания.
С помощью терки следует измельчить одну свеклу и выжать из нее сок через марлю. Затем туда необходимо добавить 1 ч. л. уксуса. Если появляется вопрос, как быстро вылечить гнойную ангину, тогда процедуру полоскания необходимо проводить не меньше 5 раз в сутки.
В равных частях смешивают ноготки и эвкалипт, а после все заливается 500 мл кипятка и ставится на 5 минут на плиту. По прошествии получаса отвар процеживается, после чего его можно использовать для полоскания.
100 г ягод черники заливают пол литрами холодной воды и ставят на небольшой огонь. Кипячение следует проводить пока жидкость не выпарится в два раза. Это отвар эффективен при острых стадиях заболеваний горла.
Как быстро вылечить ангину у взрослых народными средствами дома? С этой целью нетрадиционная медицина рекомендует использовать анисовую настойку.
Так, следует подготовить 1 ч. л. аниса и залить его 250 мл кипятка, а затем оставить все на 30 минут. Настой процеживается, его принимают 3 раза в сутки по 1 ст. л. Лекарство желательно принимать за полчаса до еды.
Следующий рецепт заключается в том, что надо измельчить листья столетника и засыпать их в пол-литровую емкость, чтобы сырье наполняло ее до половины. Затем все следует присыпать небольшим количеством сахара и накрыть отверстие банки тканью.
Лекарство следует настаивать 3 дня, а затем добавить туда водку и оставить все еще на трое суток. По прошествии установленного времени все надо хорошенько отжать.
Полученный ликер принимают трижды в сутки по 1-2 ст. л. Стоит заметить, что этот настой можно использовать и при лечении детей, однако, дозу нужно уменьшить до 1 ч. л. в сутки.
Теперь стало ясно, как лечить болезнь. Однако, если применение вышеописанных средств не принесло должного результата, тогда необходимо сразу же обратиться за врачебной помощью.
Стоит напомнить о том, что ангина имеет инфекционную природу, поэтому не всегда удается избавиться от нее с помощью средств, предлагаемых народной медициной. Ведь такое лечение принесет лишь временное облегчение. Поэтому, чтобы терапия была максимально результативной, лучше всего проводить комплексное лечение, включающие прием медикаментов и народных средств.
Видео в этой статье продемонстрирует интересный рецепт лечения горла и ангины.
Последние обсуждения:
Как вылечить ангину за 1 день народными методами без последствий -что об этом думают медики
С ангиной рано или поздно сталкиваются все. Если «больно пить и есть, а температура зашкаливает» – это она самая. Ангина – коварная болезнь, которая насчитывает десятки разновидностей. Эти разновидности объединяет один признак: воспаляются гланды (по-научному небные миндалины), и разыгрывается неприятная драма – острый тонзиллит.
Учтите – вылечить ангину за один день полностью не выйдет. Но! Если во время захватить процесс (кода горло только начинает болеть), за один день можно значительно уменьшить симптомы.
Ангину распознать очень просто: обычно каждый больной хорошо знает «свое» заболевание. Острый тонзиллит не вылечить без антибиотиков. При первых его симптомах необходимо начинать антибиотикотерапию. «Сумамед» (или азитромицин) пьют всего 3 дня по 1 капсуле 500 мг. Если принять первую капсулу, как только начинает болеть горло, на следующий день воспаление значительно уменьшится, и глотать станет намного легче.
Врачи стандартно назначают амоксициллин 500 мг 3 раза в день. Многим помогает вылечить ангину Бициллин 600000, курс 3 инъекции через день. Для меньшего ущерба организму стоит остановиться на препаратах с минимальным курсом лечения.
Как только почувствовали дискомфорт в горле (першение или боль при глотании), следует применить полоскания. Горло нужно полоскать часто – ведь пока не снимется гнойный налет с миндалин, будет держаться высокая температура. Хлоргексидин, мирамистин, раствор «Гексорал», ромашка, шалфей – все они помогут вылечить и очистить миндалины.
Для обеззараживания полости рта от микробов используют раствор «Хлорофиллипт» - он действует на все виды возбудителей тонзиллита. С каждым полосканием миндалины очищаются от вирусов, грибов и бактерий, воспаление уменьшается.
Нужно подключать к системным антибиотикам и местные: спрей «Биопарокс». таблетки для рассасывания «Граммидин». «Биопарокс» необходимо брызгать каждые 4 часа, «Граммидин» достаточно рассасывать 3 раза в сутки. После местных антибиотиков не рекомендуется пить и принимать пищу 40 минут.
Для снятия першения в горле подойдут леденцы с антисептиком: «Фарингосепт», «Стрепсилс» и пастилки с шалфеем и эвкалиптом.
Стрепсилс помогает быстро снять симптомы
Неплохие результаты в лечении ангины показывает гомеопатия. Препарат «Тонзилгон» в комплексе с антибиотиком улучшает состояние за 1 день.
Отказ от горячих и холодных напитков, вся еда и питье только в теплом виде. Греть ангину нельзя! Никакой горячей соли на горло.
К комплексу антибиотиков и гомеопатии нужно добавить иммуномодулятор: «Арбидол», «Иммунал», «Амиксин». Тогда организм сможет быстрее побороть инфекцию, да и на восстановление уйдет намного меньше времени.
Если при ангине вести подвижный образ жизни – можно «заработать» осложнения. Только постельный режим позволит вылечить ангину быстро и с минимальными последствиями для организма.
Народная медицина недалеко ушла от официальной и предлагает много «местных» методов лечения ангины:
- Полоскание горла оливковым маслом. В рот набирается столовая ложка масла и интенсивно полощется в течение 10 минут. Масло нельзя глотать – можно получить интоксикацию.
- Полоскание горла свекольным соком. Свекла обладает сильным антибактериальным действием, помогает вылечить ангину и укрепляет местный иммунитет.
Ангину не вылечить без антибиотиков. При неправильном лечении тонзиллит может перейти в хроническую форму. Полоскать горло нужно после каждого приема пищи!
За переболевшим нужно наблюдать целый месяц (поэтому без врачебного вмешательства не обойтись). Необходимо проверять анализы мочи и крови, периодически снимать электрокардиограмму, так как стрептококки могут запустить массу патологических реакций в организме.
Самое «грозное» осложнение – ревматизм, который всегда протекает с поражением сердца и суставов. Может возникнуть гломерулонефрит – опасное для жизни состояние. Такие осложнения легче предупредить и очень трудно вылечить.
Если заболевание преследует более 4 раз в год – это повод подумать об удалении миндалин. Часто «болеющие» миндалины перерождаются и не выполняют защитные функции.
Врага нельзя недооценивать – это коварное и серьезное заболевание. Оно не терпит беспечности. Нельзя сразу прекращать лечение (антибиотики можно пить только полными курсами), даже если состояние улучшилось на следующий день. Не стоит после курса лечения сразу возвращаться к физическим нагрузкам, даже при хорошем самочувствии.
Тонзиллит – это «постельная» болезнь. Много спать, много пить, полоскать горло несколько раз в день и соблюдать врачебные предписания – это необходимые меры для предотвращения осложнений и перехода болезни в хроническую форму.
Как вылечить ангину за один день
Лечение ангины в домашних условиях
Изотонический раствор соли поможет очистить миндалины и полость рта от скопления микробов. Добавьте на стакан кипятка столовую ложку соли, перемешайте. Для усиления эффекта можно положить 0,5 ч.л. соды и добавить 2 капли йода. Полощите горло каждый час.
Если вы не можете полоскать горло соленым раствором, возьмите календулу. Заваривайте чайную ложку в стакане кипятка, настаивайте 15 минут, после используйте. В принципе, можно купить уже готовую настойку, правда, она на спирту, так что подойдет не всем.
Спреи использовать удобно не во всех ситуациях, но если вы находитесь дома, можете прибегнуть к их помощи. Старый и проверенный «Люголь» содержит йод, который устраняет не только болезнетворные бактерии, но и грибы. Орошайте миндалины 3 раза в день, не больше. Избыток йода вреден.
«Тантум Верде» также поможет устранить боль, бактерии и ускорить выздоровление. Вкус у спрея достаточно приятный. Используйте его в строгом соответствии с инструкций. Учитывайте, что возможны аллергические реакции.
«Ингалип» имеет приемлемую стоимость, помогает победить бактерии и грибки. После орошения боль несколько стихает. Использовать его нужно 3-5 раз в сутки. Масла, которые входят в состав, смягчают.
Если вы не можете пользоваться спреями, купите пастилки. Заслуживают внимания комплексные средства. «Лизобакт», «Септолете», «Граммидин» и аналогичные отлично помогают при тонзиллите. Увлекаться ими не следует, так как действующие вещества попадают в кровь.
Ангину могут вызывать вирусы, бактерии и грибки, поэтому начинать лечения, не выявив причину нежелательно. Обратитесь к оториноларингологу, который даст направление на анализы крови и возьмет мазок. В некоторых случаях специалист назначает антибиотики сразу, ориентируясь на клиническую картину.
Учитывайте, что если вы начнете пить таблетки самостоятельно, не обязательно, что они помогут. Так, антибиотики вызовут ухудшение состояния, если болезнь вызвана вирусами, что обуславливается их пагубным воздействием на иммунную систему организма.
Если вы будете соблюдать все предписания врача, полоскать горло и рассасывать леденцы или использовать спрей, буквально через пару дней и не вспомните, что у вас болело горло. Некоторое облегчение наступит через сутки.
Как лечить конъюнктивит в домашних условиях
При первых симптомах конъюнктивита важно вовремя обратиться к врачу, который впоследствии назначит антибиотики, уничтожающие инфекцию.
Как удалить первые признаки простуды Как действует витамин А на кожу лица Гиперпигментация кожи: причины и лечение в домашних условиях 2 привычки, которые помогут похудеть
C этой статьей
также смотрят
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
Пришел долгожданный выходной, хочется полежать на диване, почитать, книгу, просто ничего не делать, но неизбежная уборка квартиры маячит на горизонте все уверенней. Вы остались с ней один на один, и вопрос: как быстро убраться дома, вводит вас в ступор? Домашние, только при одном упоминании о санитарном дне, “испаряются” из квартиры. Приходится брать все в свои руки. Как быстро убрать квартиру, чтоб не растянуть такое удовольствие на целый день? Главное дать себе положительную установку, правильно распределить время и последовательность своих действий. В этой статье мы вам дадим несколько советов, как привести в порядок квартиру буквально за 15 минут.
С чего начать?
И так, во-первых, настройте себя на то, что все у вас получится, вы самая лучшая хозяйка в мире, включите любимую веселую энергичную музыку. Во-вторых, составьте план действий, чтобы не рассеивалось внимание. Для этого:
- Определитесь с объемом работ.
- Установите для себя ориентировочное время на уборку.
- Составьте “маршрут по передвижению” в квартире.
- Определите похожие процедуры, чтоб в каждой комнате не начинать все с нуля, а сделать одно и то же дело по всей квартире.
- Делайте несколько дел параллельно.
- Выберите для уборки моющие, чистящие средства и хозяйственные предметы, держите их в удобном для себя месте.
Как правильно делать быструю уборку в квартире?
Начинайте уборку с дальних комнат:
- Приоткройте форточки, окна.
Важно! Залог хорошего здоровья — свежий воздух. Открытые окна способствуют очистке скопившегося углекислого газа, выветриванию вредных веществ, в особенности, если вы пользуетесь химическими очистительными средствами при уборке помещения.
- Разложите по местам все вещи.
Важно! За время между уборками скапливается множество вещей на поверхностях мебели, особенно “страдают” стулья от накопившейся на них одежды. Не сталкиваются с такой неприятностью только те, кто методично каждый день раскладывает своевременно все вещи по местам. Но на самом деле таких немного.
- Ненужные предметы уберите в соответствующие шкафчики или поставьте на свои места.
- Отсортируйте вещи.
- Чистые вещи – развесьте в шкафы, разложите по полочкам, грязные — положите в корзину для белья.
- Пропылесосьте или подметите полы по всем комнатам.
Важно! Пропылесосьте сперва мягкую мебель потом пол. Начинайте пылесосить с дальнего угла комнаты, постепенно перемещайтесь по направлению двери. Делайте длинные и размашистые движения рукой, это значительно ускорит процесс.
- Вытрите пыль на мебели и предметах.
- Для очистки мебели используйте мягкую ветошь или специальные салфетки для пыли, они качественно убирают загрязнения со всех видов поверхностей, а также используйте салфетки из микрофибры, которые не оставляют разводов после влажной обработки.
- Протирайте мебель от пыли круговыми движениями, двигайтесь по направлению часовой стрелки. Пользуйтесь специальными средствами для очистки мебели.
- Помойте полы.
- Чтобы ускорить процедуру мытья полов, берите швабру с губкой и телескопической ручкой. Значительно облегчает работу система отжима — она незаменима, если есть в доме животное.
Как быстро убраться в ванной комнате и туалете?
В этом случае делайте параллельно два дела:
- Уберите в одно место все тюбики, бутылочки, косметику.
- Включите в ванной горячую воду и закройте дверь — под воздействием пара грязь будет удалятся быстрее.
- В то время, пока ванна “отпаривается” обработайте специальными средствами унитаз. Для дезинфекции используйте те, что содержат хлор, например, Доместос:
- Нанесите средство под козырек унитаза.
- Тщательно пройдитесь щеткой для унитаза по внутренней его поверхности. Несколько раз смойте воду.
- Протрите внешние стороны унитаза и сливной бачок с помощью универсального чистящего спрея и микрофибровой салфетки.
- Нанесите чистящее вещество на сантехнику, а потом на ванну.
- Пока средство воздействует на загрязнения, займитесь чисткой зеркала.
- Распылите средство для очистки стекла, начните протирать поверхность снизу вверх. Чтобы зеркало в дальнейшем не потело, воспользуйтесь раствором воды и пены для бритья.
- Пройдитесь салфеткой по стенам ванной (душевой кабины). Во избежание в стыках кафеля образования грибка и плесени, обрабатывайте поверхность антибактериальными средствами.
- Протрите пол. Чтобы не бороться с грязными разводами и мокрой пылью, старайтесь избавиться от грязи “всухую”.
Вам удалось, быстро и качественно убраться в санузле! Идем дальше.
Как быстро убраться на кухне?
- Если у вас накопилась грязная посуда, сгрузите ее аккуратно в мойку, закройте сток, наберите горячей воды, добавьте моющее средство. Пока посуда будет замачиваться, займитесь уборкой поверхностей кухни.
- С кухонного стола и столешницы уберите все ненужные предметы, сметите мусор с поверхности. При наличии труднооттираемых пятен, нанесите моющее средство на загрязнение и оставьте их “мокнуть”. В это время протрите прорезиненной губкой пыль и прочие загрязнения с поверхностей бытовой техники.
- Помойте посуду и сотрите замоченные пятна.
- Подметите, а затем помойте, пол. Начинайте все действия с дальнего угла помещения, двигаясь по направлению к выходу.
Важно! Чтобы быстро и эффективно убрать загрязнения пола на кухне , используйте моющую жидкость, например “Мистер Пропер”. Он не создает пены, отмывает застарелые пятна, не нужно смывать, имеет приятный свежий запах.
Как убрать в комнате за 5 минут?
- Оцените уровень загрязнения в комнате.
- Обратите внимание на предметы, которые стоят (лежат) не на своих местах.
- Привлеките домочадцев к уборке, распределив обязанности.
- Откройте шторы, чтоб лучше видеть загрязнения на поверхностях.
- Распределите все мелочи по местам, если нет времени, просто до лучших времен положите в один шкафчик.
- Вытрите пыль со всех видимых мест.
- Стеклянные поверхности протрите с помощью средств для мытья стекол.
- Пропылесосьте.
- Сделайте влажную уборку.
- Самый лучший способ поддерживать чистоту – не сорить.
- Чтобы уходило меньше сил и времени на генеральную уборку, выделяйте на уборку квартиры по несколько минут в день.
- Не забывайте пользоваться защитными средствами при работе с химическими веществами.
- Во избежание засорения стоков на кухне и в ванной, раз в неделю промывайте их горячей водой.
- Наводите порядок в туалете регулярно, не откладывайте его на долго, и тогда уборка не превратится в непосильную задачу
- Используйте на бытовой технике специальный спрей, который предотвращает скапливание пыли за счет снятия статистического напряжения.
- Старайтесь вовремя избавляться от ненужных вещей.
- Не захламляйте мелкими изделиями, сувенирами, игрушками пространство комнаты.
- При использовании средств по очистке, внимательно читайте инструкции по применению.
Жир на животе очень раздражает.
Вы можете ежедневно заниматься физическими упражнениями и сидеть на здоровой диете, но иногда остается немного жира вокруг талии, который ваше тело упорно не хочет сбрасывать.
Только йога не устранит жировые отложения. Эти упражнения стоит сочетать с другими физическими упражнениями и диетой, без фаст-фуда, вредных добавок и химических веществ.
Йога поможет улучшить метаболизм организма и укрепить ваше сердце, чтобы устранить надоедливый жир с живота.
Практикуйте эти пять поз йоги – и ваш живот будет подтянутым, как вы и мечтаете!
Поза «Кобра» (Bhujang asana).
Эта поза укрепляет мышцы брюшного пресса и помогает убрать жир с живота. Это упражнение также поможет укрепить верхнюю часть тела, создавая сильный и гибкий позвоночник.
Для выполнения позы кобры:
- Лягте на живот, ноги вытяните. Положите ладони под ваши плечи.
- Ваш подбородок и пальцы должны касаться пола.
- Медленно вдохните и поднимите грудь вверх, выгибаясь назад.
- Удерживайте эту позу в течение 15-30 секунд.
- Медленно выдохните, и вернитесь в исходное положение.
- Повторите 5 раз с остановкой 15 секунд перед каждой позой.
Не выполняйте эту позу во время беременности, если у вас язва, грыжа или травмы спины.
Поза «Перевернутого лука» (Dhanurasana).
Эта поза укрепит ваше сердце и напряжет мышцы живота, чтобы помочь убрать жир.
Раскачивание взад и вперед в этой позе стимулирует пищеварительную систему и помогает бороться с запорами.
Для выполнения этой позы:
- Лягте на живот, вытяните ноги и расправьте руки по обе стороны.
- Согните ноги в коленях и потяните руки назад к лодыжкам или ногам. Возьмите ноги руками.
- Вдохните и поднимите голову, а затем наклоните ее назад, поднимая ноги как можно выше.
- Попробуйте продержаться в этой позе в течение 15-30 секунд и продолжайте дышать нормально.
- Выдохните и вернитесь в исходное положение.
- Повторите, по крайней мере, 5 раз, отдыхая 15 секунд перед каждой позой.
Поза «Журавль» (Bakasana).
Эта поза поможет убрать жир вокруг талии и укрепит мышцы ног и спины.
Для выполнения этой позы:
- Лягте на спину, вытяните ноги и сомкните их вместе. Руки по сторонам.
- Вдохните и начните поднимать прямые ноги.
- Вытяните свои ступни и пальцы ног, поднимите ноги так высоко, как только можете, не сгибая колени.
- Поднимите руки, чтобы достичь ваших ног и создать угол 45 градусов с вашим телом.
- Продолжайте дышать нормально и удерживайте эту позу в течение 15 секунд.
- Отпустите и выдохните.
- Повторите эту позу 5 раз, отдыхая 15 секунд перед каждой позой.
ПОЗА «ДОСКА» (Kumbhakasana).
Это простая поза. Она помогает сжечь жир с живота и укрепить плечи, руки, спину, бедра и ягодицы.
Для выполнения этой позы:
- Встаньте в планку.
- Прижмите пальцы ног, и шаг за шагом оттягивайте ноги назад, чтобы растянуть их, как можно дальше за вашим телом.
- Вдохните, смотрите прямо перед своими ладонями, чтобы ваша шея и позвоночник выровнялись.
- Напрягите мышцы брюшного пресса и удерживайте их.
- Ваше тело должно сформировать прямую линию. Убедитесь, что ваши руки лежат плашмя на земле, а ваши пальцы разведены.
- Задержитесь на 15-30 секунд или как можно дольше.
- Выдохните и опуститесь на колени.
- Повторите эту позу 5 раз с отдыхом не менее 15 секунд перед каждой позой.
Если у Вас высокое кровяное давление или любой тип травмы плеч или спины, не выполняйте эту позу.
5. Поза «Освобождения ветра» (Pavanamuktasana).
Эта поза поможет облегчить боль в пояснице, а также подтягивает брюшные мышцы и бедра. Считается также, что эта поза помогает сбалансировать уровень рН в организме, улучшить обмен веществ и укрепить здоровье желудка.